Vinagre de Manzana
Beneficios de consumirlo
El vinagre de manzana posee diversos usos, siendo el mas conocido el uso culinario. Además se puede usar como tratamiento de belleza en el cabello, para ayudar a tratar el acné y manchas en la piel, para la desinfección de hongos y también como desinfectante en el hogar y en el tratamiento de enfermedades
Para que sirve el Vinagre de manzana
Ayuda a combatir problemas como la artritis y la artrosis
Eventualmente puede reducir el azúcar en la sangre ayudando a prevenir la diabetes
Ayuda además a disminuir los niveles de colesterol y a bajar de peso
Promueve la circulación de líquidos desintoxicando el hígado
Desintoxica el colon y mejora la digestión
Promueve un balance del sistema linfático contribuyendo a que la sangre fluya sin obstáculos
Disminuye la presión arterial, el colesterol y los niveles de triglicéridos
Evita la contracción de los vasos sanguíneos y ayuda a equilibrar la alcalinidad del cuerpo
Vinagre de manzana para adelgazar, en combinación con dietas y ejercicios
Tomar vinagre de manzana antes de dormir mejora el metabolismo
Como se toma el Vinagre de manzana
Nunca consumirlo directamente sin diluir
Aunque no hay estudios cientificos que lo indiquen, lo recomendables es tomar en ayunas una cucharada de vinagre diluido en un vaso de agua
En general, las dosis comunes varían de 1 a 2 cucharaditas (5 ml a 10 ml) a 1 o 2 cucharadas (15 ml a 30 ml) por día. Es mejor comenzar con pequeñas dosis y evitar tomar grandes cantidades. Demasiado vinagre puede causar efectos secundarios y posibles interacciones con medicamentos.
La mejor manera de incorporar el vinagre de manzana es en la dieta, es usarlo rutinariamente en tu comida en aderezos para ensaladas, mayonesa casera y alimentos parecidos.
Vinagre de manzana, contraindicaciones
Irritación de la gargante si se toma muy seguido y sin diluir
No recomendable para personas con bajos niveles de Potasio
No recomendable para personas con problemas gastrointestinales
Puede producir daño al esmalte dental si su uso es muy concentrado, continuo y prolongado en el tiempo
Composición Química del vinagre de manzana
Generalidades del Vinagre de Manzana
¿Qué beneficios tiene tomar Vinagre de Manzana?
El Vinagre de sidra de Manzana se usa para ayudar a tratar condiciones como la obesidad, diabetes, los cálculos renales y muchos otros sintomas. También ayuda a aumentar el metabolismo
¿Qué pasa si tomo una cucharadita de Vinagre de Manzana en ayunas?
Ayuda a reducir la hinchazón, a eliminar toxinas y mejorar la salud intestinal en general
¿Cómo se debe tomar el Vinagre de Manzana?
Es recomendable diluir dos cucharaditas en un vaso y tomarlo antes de las comidas. Usarlo como aderezo de ensaladas y en marinados
¿Qué limpia el Vinagre de Manzana en el cuerpo?
El Vinagre de Manzana tiene propiedades diuréticas, ayuda a limpiar el tracto urinario y reduce la retención de líquidos
¿Cuál es la mejor hora para tomar Vinagre de Manzana?
Se estima que la mejor hora para consumir el Vinagre de Manzana es en ayunas y para para obtener los beneficios hay que disolver una o dos cucharadas de Vinagre de Manzana en un vaso de agua y tomarlo periódicamente
¿Qué hace el vinagre de manzana en las arterias?
Expertos comentan que debido a sus propiedades antioxidantes, el vinagre de sidra de manzana puede mejorar el flujo sanguíneo y la circulación
¿Qué hace el vinagre en el metabolismo?
El vinagre de manzana puede ayudar a reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad, por eso se considera que ayuda a bajar de peso. Esto se debe a que actúa como un supresor natural del apetito y mejora el metabolismo. Por esta razón se le atribuyen propiedades para adelgazar